Musimy zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie sposób pominąć. To normalny czas w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi radzić? Ciekawych informacji o pierwszych objawach menopauzy szukaj na naszej stronie Przede wszystkim zacząć czynności lecznicze szybko po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie częstych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, spadek popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj leczenia powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe stosowanie. O tym czy pieluchomajtki to wstydliwy problem przeczytasz w naszym serwisie Nie można pozostać na etapie aplikowania lekarstw. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o optymalną dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej podjąć zanim pojawią się pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Typowe objawy przekwitania
